Beim Gesundheitscoaching begleite ich meine Klienten und Klientinnen dabei, persönliche und berufliche Themen zu bearbeiten und sich der eigenen Motivation und den dahinter liegenden Werten bewusster zu werden. 

Während des Coachings werden stärkende Ressourcen erkundet, um deine Life-Balance weiterzuentwickeln. Mit meiner Unterstützung wirst du positive Veränderungen deines Lebens und den persönlichen Weg zu mentaler Stärke erreichen.

Ich arbeite hierbei ressourcenorientiert und setze verschiedene Tools aus dem Coaching ein, wenn gewünscht, bspw. Start-Ziel-Tools, Entscheidungsfindung, Inneres-Team, Motivationsfragen, Perspektivenwechsel, Stressreduktion, Zeit-und Selbstmanagement, Ressourcen. 

Typische Coaching Situationen

✔Wo geht mein Weg weiter: Berufs- und Karrierefragen

✔Selbstwertthemen: Selbsteinschätzung, Erkunden von Fähigkeiten und Prägungen, welche zu Kompetenzen werden können

✔Wie erfahre ich mich selbstwirksam und was sind Ziele: Motivation und Antrieb 

✔Wie erreiche ich Ziele und bleibe dabei gesund: ziel- und motivationspsychologische Aspekte und Gesundheitsförderung 

✔in Balance bleiben: Life-Balance-Ressourcen erkunden und neue positive Einstellungen entwickeln, Stressreduktion und Ressourcen