Beim Gesundheitscoaching begleite ich meine Klient*innen dabei, persönliche Ziele zu erreichen und sich der eigenen Motivation und den dahinter liegenden Werten bewusst zu werden. 

Während des Coachings werden stärkende Ressourcen erkundet, um zugleich die Work-Life-Balance möglich zu machen. So werden Sie positive Veränderungen Ihres Lebens und den persönlichen Weg zu mentaler Stärke erreichen und sich weiterentwickeln können.

Ich arbeite hierbei zielorientiert und setze verschiedene Tools aus dem Coaching ein, wie zum Beispiel Start-Ziel-Tools, Entscheidungsfindung, Inneres-Team, Motivation, Perspektivenwechsel, Stressbewältigung, Zeit-und Selbstmanagement, Work-Life-Balance 

Typische Coaching Situationen

Wo geht mein Weg weiter: Berufs- und Karrierefragen

Selbstwertthemen: Selbsteinschätzung, Erkunden von Fähigkeiten und Prägungen, welche zu Kompetenzen werden

Wo erfahre ich mich selbstwirksam: Motivation und Antrieb 

Wie erreiche ich Ziele und bleibe gesund: Ziel- und motivationspsychologische Gesundheitsförderung und Stressprävention

In Balance bleiben: Work-Life-Ressourcen erkunden und neue positive Einstellungen entwickeln