Beim Gesundheitscoaching begleite ich meine Klient*innen dabei, persönliche und berufliche Themen zu bearbeiten und sich der eigenen Motivation und den dahinter liegenden Werten bewusst zu werden. 

Während des Coachings werden stärkende Ressourcen erkundet, um deine Life-Balance weiterzuentwickeln. Mit meiner Unterstützung wirst du positive Veränderungen deines Lebens und den persönlichen Weg zu mentaler Stärke erreichen.

Ich arbeite hierbei ressourcen- als auch zielorientiert und setze verschiedene Tools aus dem Coaching ein, wie zum Beispiel Start-Ziel-Tools, Entscheidungsfindung, Inneres-Team, Motivationsfragen, Perspektivenwechsel, Stressreduktion, Zeit-und Selbstmanagement, Ressourcen. 

Typische Coaching Situationen

Wo geht mein Weg weiter: Berufs- und Karrierefragen

Selbstwertthemen: Selbsteinschätzung, Erkunden von Fähigkeiten und Prägungen, welche zu Kompetenzen werden

Wie und wann erfahre ich mich selbstwirksam: Motivation und Antrieb 

Wie erreiche ich Ziele und bleibe gesund: Ziel- und motivationspsychologische Gesundheitsförderung und Stressprävention

In Balance bleiben: Work-Life-Ressourcen erkunden und neue positive Einstellungen entwickeln