Beim Gesundheitscoaching begleite ich meine Klienten und Klientinnen auf ihrem persönlichen Lebensweg dabei, persönliche und berufliche Themen zu bearbeiten und sich der eigenen Motivation und den dahinter liegenden Werten bewusster zu werden. 

Während des Coachings werden stärkende Ressourcen erkundet, um deine Life-Balance weiterzuentwickeln. Mit meiner Unterstützung wirst du positive Veränderungen deines Lebens und den persönlichen Weg zu mentaler Stärke erreichen.

Ich arbeite hierbei ressourcenorientiert und setze verschiedene Tools aus dem Coaching ein, wenn gewünscht, bspw. Start-Ziel-Tools, Entscheidungsfindung, Inneres-Team, Motivationsfragen, Perspektivenwechsel, Stressreduktion, Burnoutprävention, Zeit-und Selbstmanagement, Ressourcen. 

Typische Coaching Situationen

✔Wo geht mein Weg weiter: Berufs- und Karrierefragen, Entscheidungsfragen

✔Selbstwertthemen: Erkunden von Fähigkeiten und Prägungen

✔Wie erfahre ich mich selbstwirksam, was sind Ziele, wozu sind sie gut: Motivation und Antrieb 

✔Wie erreiche ich Ziele und bleibe dabei gesund: ziel- und motivationspsychologische Aspekte sowie Gesundheitsförderung und Resilienz 

✔in Balance bleiben: Life-Balance wieder- entdecken und neue positive Einstellungen entwickeln, Stressreduktion und Ressourcenfokus