Beim Mental Health Coaching begleite ich meine Klienten und Klientinnen dabei, persönliche und berufliche Themen zu bearbeiten und sich der eigenen Motivation und den dahinter liegenden Werten bewusster zu werden. 

Während des Coachings werden stärkende Ressourcen erkundet, um deine Life-Balance zu entdecken. Mit meiner Unterstützung wirst du positive Veränderungen deines Lebens und den persönlichen Weg zu mentaler Stärke erreichen.

Ich arbeite hierbei ressourcenorientiert und setze verschiedene Tools aus dem Coaching ein,  bspw. Start-Ziel-Tools, Entscheidungsfindung, Inneres Team, Motivationsfragen, Perspektivenwechsel, Stressreduktion, Burnoutprävention, Zeit-und Selbstmanagement, Ressourcen. 

Typische Coaching Situationen

✔Berufs- und Karrierefragen, Entscheidungsfragen: Wo liegen meine Stärken? Ist mein aktueller Job der Richtige oder will ich mich weiterentwickeln?

✔Selbstwertthemen: Erkunden von Fähigkeiten und Prägungen

✔Ziel- und motivationspsychologische Aspekte beim Coaching: Wie erfahre ich mich selbstwirksam? Was sind Ziele? Wozu sind sie gut? 

✔Gesundheitsförderung und Resilienz: Wie erreiche ich Ziele und bleibe dabei gesund? 

✔Stressreduktion und Ressourcenfokus: in Balance bleiben, individuelle Ressourcen wiederentdecken und neue, positive Einstellungen entwickeln